Comment l’EMS aide à augmenter notre métabolisme de base ?
Pour commencer, qu’est-ce que le métabolisme basal ?
C’est la quantité d’énergie dont l’organisme a besoin pour remplir ses fonctions vitales, c’est à dire le nombre de calories nécessaire pour vivre quotidiennement au repos. Et oui, au repos aussi on brûle des calories simplement en faisant marcher notre organisme (le cerveau, cœur, les reins, le foie et tous les autres organes) !